A Arte de Relaxar – Yoga Restaurativo

Mais que um curso uma experiência em relaxamento. Vamos juntos(a) estudar, praticar e vivenciar técnicas do Yoga Restaurativo, Medicina Chinesa e Meditação como ferramentas para uma vida mais feliz e plena!

Uma vivência e também uma especialização para praticantes de yoga, profissionais da saúde, terapeutas e professores de yoga que tenham o desejo de trabalhar com o Yoga Restaurativo.

Yoga Restaurativo é uma especialização dentro do hatha yoga, que usa as posturas psicofísicas (ásanas) do yoga de maneira relaxada e confortável. Para que os efeitos da postura sejam absorvidos de maneira suave e gradual em nosso sistema nervoso e “coração”.

Medicina Chinesa é uma das sabedorias mais antigas da nossa humanidade, de maneira simples e natural estuda os distúrbios orgânicos e psíquicos do ser humano de forma integrada. Veremos pontos de automassagem para um maior relaxamento e para restaurar o equilíbrio da energia do corpo. E Moxabustão que é uma técnica extremamente poderosa na cura de inúmeras patologias.

A Meditação tem seus efeitos comprovados pela ciência como sendo uma das técnicas mais poderosas para o bem estar do ser. Ela também é o ápice de muitas filosofias transcendentais, mais poucas pessoas hoje em dia realmente aproveitam seus benefícios transformadores.